Die Feiertage stehen vor der Tür – eine Zeit der Besinnlichkeit, aber oft auch voller Hektik und Erwartungen.

In diesem Workshop laden wir dich ein, bewusst innezuhalten und dich mit sanftem Yoga, achtsamen Atemtechniken und Meditation auf eine entspannte und ausgeglichene Festzeit vorzubereiten. Schenke dir selbst einen Moment der Ruhe und lerne, wie du Anspannung loslassen kannst, um die Feiertage gelassener zu genießen.

Was dich erwartet:

🌿 Sanfte Yoga-Sequenzen, die Spannungen im Körper lösen
🌿 Atemtechniken für innere Ruhe und Gelassenheit
🌿 Meditation zur mentalen Vorbereitung auf die Feiertage
🌿 Praktische Tipps zur Stressbewältigung im Alltag
🌿 Zeit für Reflexion und Selbstfürsorge

Für wen ist dieser Workshop?

Egal, ob du dich in der Vorweihnachtszeit oft gestresst fühlst oder einfach bewusst zur Ruhe kommen möchtest – dieser Workshop ist für alle geeignet, die sich eine kleine Auszeit gönnen und neue Energie tanken möchten.

Egal ob erfahrene*r Yogi oder Yoga-Newbie - alle sind willkommen!

🗓 Datum: 29.11.2025
⏰ Uhrzeit: 14:30 Uhr - 17:00 Uhr
📍 Ort: YogaWerk.berlin
💶 Kosten: 39,00 € pro Person (Early Bird), danach 49,00 € pro

Schenke dir selbst oder einem lieben Menschen diesen besonderen Moment der Achtsamkeit. Ich freue mich auf dich! 💛