Gerade in der Herbstzeit, wenn das Jahr langsam zur Ruhe kommt, ist es wertvoll, innezuhalten und den Fokus auf das Gute im Leben zu lenken. Dankbarkeit hilft uns, innere Fülle zu spüren – unabhängig von äußeren Umständen. In diesem Workshop verbinden wir sanfte, erdende Yoga-Sequenzen mit Achtsamkeitsübungen und Journaling, um bewusst in die Dankbarkeit zu gehen.

Dankbarkeit ist mehr als ein Gefühl – sie ist eine Praxis, die unser Nervensystem beruhigt, den Geist entspannt und uns näher zu uns selbst bringt.

Was dich erwartet:

🌿 Sanfte Yoga-Flows für Erdung & Verbindung
🌿 Achtsamkeitsübungen zur Kultivierung von Dankbarkeit
🌿 Journaling-Impulse für Reflexion & innere Fülle
🌿 Geführte Meditation für Herzöffnung & Selbstmitgefühl
🌿 Eine kleine Dankbarkeitszeremonie als Abschluss

Für wen ist der Workshop geeignet?

Für alle, die sich eine bewusste Auszeit gönnen und die Kraft der Dankbarkeit für sich entdecken möchten. Keine Yoga- oder Journaling-Erfahrung notwendig. Egal ob erfahrene*r Yogi oder Yoga-Newbie - alle sind willkommen!

Gemeinsam schaffen wir einen Raum für Reflexion, innere Wärme und Selbstfürsorge.

Habt eure Lieblingsschreibutensilien dabei!

🗓 Datum: 15.11.2025
⏰ Uhrzeit: 14:30 Uhr - 17:00 Uhr
📍 Ort: YogaWerk.berlin
💶 Kosten: 39,00 € pro Person (Early Bird), danach 49,00 € pro Person