Ein Workshop für mehr Gelassenheit und innere Ruhe im Sommer

Der Sommer ist eine Zeit voller Energie, aber auch voller Herausforderungen: Hitze, soziale Verpflichtungen und Reizüberflutung können uns schnell aus dem Gleichgewicht bringen. In diesem Workshop schaffen wir bewusst eine Pause für den Geist und den Körper. Mit sanftem Yoga, geführten Meditationen und achtsamen Impulsen lernst du, wie du Sommerstress hinter dir lässt und in deine Mitte findest.

Was dich erwartet:
🌿 Sanfte Yoga-Sequenzen zur Entspannung und Kühlung
🌿 Atemtechniken zur Regulation des Nervensystems
🌿 Geführte Meditationen für mentale Klarheit und Gelassenheit
🌿 Achtsamkeitsimpulse für einen bewussten Umgang mit Sommerstress
🌿 Journaling & Reflexion für nachhaltige Selbstfürsorge

Für wen ist der Workshop geeignet?
Für alle, die sich im Sommer bewusste Ruheinseln schaffen und einen achtsamen Umgang mit Stress und Hitze finden möchten. Egal ob erfahrene*r Yogi oder Yoga-Newbie - alle sind willkommen!

🗓 Datum: 31.05.2025
⏰ Uhrzeit: 14:30 Uhr - 17:00 Uhr
📍 Ort: YogaWerk.berlin
💶 Kosten: 39,00 € pro Person